大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

1. 您的性別是？【單選題】

女男

2. 您每天的學(xué)習(xí)時(shí)長是？【單選題】

2個(gè)小時(shí)內(nèi)不學(xué)習(xí)5個(gè)小時(shí)內(nèi)8個(gè)小時(shí)以上

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)后算熬夜？【單選題】

21:0022:0023:000:00

4. 您通常的上床睡覺時(shí)間是？【單選題】

21:00-22:0022:00-23:0023:00-24:000點(diǎn)以后

5. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周的熬夜次數(shù)是【單選題】

0-1次2-3次4-5次6-7次

6. 您的每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為？【單選題】

6h以內(nèi)6h-7h以內(nèi)7h-8h以內(nèi)8h以上

7. 您知道熬夜的壞處嗎？【單選題】

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

8. 您熬夜的原因？【單選題】

玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂活動(dòng)聊天（微信、QQ、打電話等）學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂

9. 熬夜過后您認(rèn)為該如何調(diào)整？【單選題】

補(bǔ)覺喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體的鍛煉

10. 您覺得以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害？【單選題】

凌晨后才睡覺，但睡夠了八個(gè)小時(shí)早早入睡，并睡夠了八個(gè)小時(shí)以上早早入睡，但早上五點(diǎn)多起床徹夜未眠

11. 您所知道的熬夜危害有哪些？

頭昏腦漲、注意力不集中、長期可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加

12. 當(dāng)您了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)地減少熬夜次數(shù)？【單選題】

會(huì)不會(huì)

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