大學(xué)生就業(yè)壓力與心理健康狀況調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的同學(xué)：您好！為深入了解大學(xué)生在就業(yè)壓力下的心理健康狀況，探究相關(guān)影響因素，我們開(kāi)展此次匿名問(wèn)卷調(diào)查。問(wèn)卷數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息，您的真實(shí)反饋對(duì)研究至關(guān)重要。請(qǐng)根據(jù)自身實(shí)際情況作答，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四

3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)別

文史哲類(lèi)經(jīng)管法類(lèi)理工農(nóng)醫(yī)類(lèi)藝術(shù)體育類(lèi)其他

4. 您的就業(yè)規(guī)劃

直接就業(yè)考研/考公/考編出國(guó)留學(xué)自主創(chuàng)業(yè)暫未確定其他

5. 您的家庭所在地

一線(xiàn)城市新一線(xiàn)城市二線(xiàn)城市三四線(xiàn)城市縣城及鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村

6. 您當(dāng)前感受到就業(yè)相關(guān)壓力嗎

完全沒(méi)有輕微壓力（幾乎不影響生活）中等壓力（偶爾影響情緒）較大壓力（頻繁影響生活與學(xué)習(xí)）極大壓力（嚴(yán)重困擾日常狀態(tài)）

7. 您的就業(yè)壓力主要來(lái)源于

就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈，崗位供需失衡自身專(zhuān)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力不足（技能、經(jīng)驗(yàn)欠缺）自我預(yù)期與現(xiàn)實(shí)差距過(guò)大家庭的就業(yè)期待與壓力社會(huì)輿論對(duì)“優(yōu)質(zhì)工作”的渲染求職過(guò)程挫折（簡(jiǎn)歷石沉大海、面試失利）專(zhuān)業(yè)冷門(mén)/對(duì)口崗位少學(xué)歷、性別、戶(hù)籍等就業(yè)歧視擔(dān)憂(yōu)其他

8. 您平均每周因就業(yè)相關(guān)事宜產(chǎn)生壓力的時(shí)長(zhǎng)約為

1小時(shí)以?xún)?nèi)1-3小時(shí)3-5小時(shí)5-8小時(shí)8小時(shí)以上

9. 面對(duì)就業(yè)壓力時(shí)，您的主觀(guān)感受更偏向于

擔(dān)憂(yōu)未來(lái)發(fā)展焦慮不安，不知所措自我否定，缺乏信心緊迫感強(qiáng)，動(dòng)力充足麻木無(wú)感，逃避面對(duì)其他

10. 近一個(gè)月內(nèi)，您出現(xiàn)以下情緒狀態(tài)嗎

從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)（1-2次）
經(jīng)常出現(xiàn)（3-5次）
頻繁出現(xiàn)（5次以上）

情緒低落、提不起勁

過(guò)度焦慮、煩躁易怒

自我否定、覺(jué)得能力不足

對(duì)未來(lái)感到迷茫、無(wú)助

易怒、易與他人發(fā)生沖突

11. 近一個(gè)月內(nèi)，您的生理狀態(tài)影響如何

睡眠質(zhì)量下降（失眠、多夢(mèng)、易醒）食欲明顯變化（暴飲暴食或食欲不振）注意力不集中、記憶力下降頻繁出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈心慌、胸悶等身體不適無(wú)明顯變化其他

12. 就業(yè)壓力影響了您的日常行為嗎

學(xué)習(xí)/工作效率下降減少社交活動(dòng)，封閉自我過(guò)度沉迷游戲、刷手機(jī)等逃避行為反復(fù)修改簡(jiǎn)歷、過(guò)度準(zhǔn)備求職事宜拖延求職相關(guān)行動(dòng)無(wú)明顯影響其他

13. 您對(duì)自己當(dāng)前的心理健康狀態(tài)滿(mǎn)意度如何

非常滿(mǎn)意比較滿(mǎn)意一般不太滿(mǎn)意非常不滿(mǎn)意

14. 當(dāng)您因就業(yè)壓力產(chǎn)生負(fù)面情緒時(shí)，主要會(huì)采取哪些應(yīng)對(duì)方式

向家人、朋友傾訴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、旅游等放松活動(dòng)自我調(diào)節(jié)（如積極心理暗示、復(fù)盤(pán)問(wèn)題）尋求學(xué)校心理咨詢(xún)師幫助壓抑情緒，獨(dú)自承受借助煙酒等方式緩解其他

15. 您了解學(xué)校提供的就業(yè)支持資源（如就業(yè)指導(dǎo)課、招聘會(huì)、職業(yè)咨詢(xún)）

非常了解，且多次使用了解，偶爾使用聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但未使用完全不了解

16. 您了解學(xué)校的心理健康支持服務(wù)（如心理咨詢(xún)室、心理講座）

非常了解，且尋求過(guò)幫助了解，但未尋求過(guò)幫助聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不了解具體內(nèi)容完全不了解

17. 當(dāng)您需要心理支持時(shí)，更傾向于選擇

家人、朋友等親密關(guān)系者學(xué)校心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)線(xiàn)上心理平臺(tái)/熱線(xiàn)老師、輔導(dǎo)員不愿尋求外部支持其他

18. 您認(rèn)為以下哪些措施能有效緩解就業(yè)壓力下的心理問(wèn)題

學(xué)校加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)（如技能培訓(xùn)、模擬面試）學(xué)校完善心理咨詢(xún)服務(wù)（如增加咨詢(xún)名額、開(kāi)設(shè)專(zhuān)項(xiàng)課程）家庭減少就業(yè)期待壓力，給予情感支持社會(huì)營(yíng)造包容的就業(yè)氛圍，杜絕就業(yè)歧視提供更多實(shí)習(xí)、就業(yè)崗位開(kāi)展心理健康科普，提升自我調(diào)適能力其他

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