大學(xué)生體育鍛煉與心理狀態(tài)調(diào)查問卷
【問卷導(dǎo)語】
你好！這是一份關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉與心理狀態(tài)的匿名調(diào)查，旨在了解體育鍛煉對心理狀態(tài)的影響。所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請根據(jù)實際情況填寫，感謝你的參與！
1. 您的性別：
男
女
2. 您的年齡是
年齡(
18
)
(
24
)
3. 您的專業(yè)是什么？
4. 年級:
大一
大二
大三
5. 您每周進(jìn)行體育鍛煉的頻率為多少？（單選）
從不鍛煉
1-2次
3-4次
5次及以上
6. 每次鍛煉的時長大約為多少？（單選）
少于30分鐘
30-60分鐘
1-2小時
2小時及以上
7. 您常進(jìn)行的鍛煉類型是什么？（可多選）
有氧運(yùn)動（跑步、游泳等）
力量訓(xùn)練（健身器械、舉重等）
團(tuán)隊運(yùn)動（籃球、足球等）
其他（請注明）：_________
8. 您選擇體育鍛煉的主要動機(jī)是什么？（可多選）
增強(qiáng)體力、保持健康
減輕壓力、改善情緒
改善體形、增加自信
享受運(yùn)動帶來的社交與互動
其他（請注明）：_________
9. 您是否參與學(xué)校組織的體育活動或比賽？
是，經(jīng)常參與
是，偶爾參與
否，從不參與
10. 過去一個月，您是否感到焦慮或擔(dān)憂？（單選）
經(jīng)常
偶爾
很少
從不
11. 過去一個月，您是否感到情緒低落或心情抑郁？(單選)
經(jīng)常
偶爾
很少
從不
12. 遇到困難時，我能快速調(diào)整狀態(tài)
不滿意(
0
)
滿意(
100
)
13. 我對自己的生活整體感到滿意
不滿意(
0
)
滿意(
100
)
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