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廣西經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

尊敬的同學(xué)：

您好！為深入了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及影響因素，助力大家養(yǎng)成健康作息，我們開展此次匿名調(diào)研。懇請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝您的支持與配合！

1. 您的性別

男女

2. 您每天學(xué)習(xí)時(shí)長

不學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)內(nèi)5個(gè)小時(shí)內(nèi)8個(gè)小時(shí)以上

3. 您認(rèn)為幾點(diǎn)以后算熬夜

22：0023：000：001：00

4. 您通常上床的時(shí)間

21：00-22：0022：00-23：0023：00-24：00

5. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，您一周熬夜的次數(shù)是？

0-1次2-3次3-5次6-7次

6. 您每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為？

6h以內(nèi)6h-7h以內(nèi)7h-8h以內(nèi)8h以內(nèi)

7. 您知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

8. 您熬夜的原因？

玩手機(jī)聊天學(xué)習(xí)

9. 熬夜過后您認(rèn)為該如何調(diào)整？

補(bǔ)覺喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體鍛煉

10. 您覺得以下哪些睡眠情況對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害？

凌晨后才睡覺，但睡夠了八個(gè)小時(shí)早早入睡，并睡夠了八個(gè)小時(shí)以上早早入睡，但早上5點(diǎn)多起床徹夜未眠

11. 您所知道的熬夜危害有哪些？

免疫力下降、感冒、焦慮健忘等亞健康癥狀頭昏腦脹，注意力不集中，長期可能導(dǎo)致記憶力下降超負(fù)荷用眼導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等癥狀患各類突發(fā)性心腦管的幾率大大增加

12. 當(dāng)年了解熬夜熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)的減少熬夜次數(shù)？

會(huì)不會(huì)

謝謝大家的答題！也希望大家可以減少熬夜，身體是革命的本錢，多多愛護(hù)自己的身體，謝謝！

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