平昌縣云臺小學(xué)教師心理健康測評

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親愛的老師，歡迎您參加本次心理測評活動！下面是對您可能存在的一些感受的描述，請仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)最近一個月以內(nèi)您的實際感覺，選擇最符合您的一項描述。每個選項的具體解釋如下：
A沒有：自覺并無該項問題（癥狀）；
B很輕：自覺有該問題，但發(fā)生得并不頻繁、嚴(yán)重；
C中等：自覺有該項癥狀，其嚴(yán)重程度為輕到中度；
D偏重：自覺常有該項癥狀，其程度為中到嚴(yán)重；
E嚴(yán)重：自覺該癥狀的頻度和強(qiáng)度都十分嚴(yán)重。
請您注意以下幾點：
1.一定要根據(jù)最近一個月的自我感受來回答題目。
2.請您獨立的、不受任何人影響的完成自我評定。
3.測評結(jié)果是嚴(yán)格保密的，請您不要有顧慮。
4.答案沒有對錯之分，請您在答題時不要反復(fù)思考，按照自己的第一反應(yīng)真實回答即可。
您的姓名
您的年齡
您的婚姻狀況
您是否是班主任
您所任教的科目
您的教齡
1.經(jīng)常因擔(dān)心做不好工作而頭痛
2.容易神經(jīng)過敏，心里不踏實
3.下班后會反復(fù)回想工作中的事。
4.對新事物的好奇心減退或者沒有
5.感到別人能控制自己的思想
6.感覺自己工作壓力太大，不能應(yīng)對
7.最近一段時間忘性大
8.總擔(dān)心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
9.容易煩惱和激動
10.經(jīng)常胸痛或者心臟疼
11.害怕空曠的場所或街道
12.感到自己的精力下降，活動減慢
13.想結(jié)束自己的生命
14.總能聽到旁人聽不到的聲音
15.感到大多數(shù)人都不可信任
16.經(jīng)常胃口不好
17.容易悲傷、難過、哭泣
18.在公眾場合經(jīng)常感覺不自在
19.無緣無故地突然感到害怕
20.自己不能控制地大發(fā)脾氣
21.害怕單獨出門
22.經(jīng)常責(zé)怪自己無能
23.在工作中總感覺難以完成任務(wù)
24.總感覺同事朋友都在孤立我
25.在工作中感到苦悶
26.總對還沒有發(fā)生的事情過分擔(dān)憂
27.對所發(fā)生的新事物不感興趣
28.你的感情很容易受到傷害
29.感到別人不理解自己，不同情自己
30.總感覺別人對自己不友好，不喜歡自己
31.做事必須做得很慢，以保證做得正確
32.總是心跳得很厲害
33.總是惡心或胃部不舒服
34.感覺自己沒有活下去的希望
35.感到有人在監(jiān)視自己、談?wù)撟约?/legend>
36.每晚都難以入睡
37.做任何事必須反復(fù)檢查
38.總是害怕決定一些事
39.怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
40.經(jīng)常一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
41.因為感到害怕而避開某些東西，場合或活動
42.經(jīng)常性大腦放空，不知道自己要干什么
43.身體經(jīng)常發(fā)麻或刺痛
44.感到前途沒有希望
45.做任何事情都不能集中注意
46.感到緊張或容易緊張
47.總是感到手或腳發(fā)重
48.總是想到死亡的事
49.當(dāng)別人看著自己或談?wù)撟约簳r感到不自在
50.有想打人或傷害他人的沖動
51.總是醒的太早
52.睡得不穩(wěn)不深
53.在工作生活中覺得任何事情都很困難
54.一陣陣恐懼或驚恐
55.經(jīng)常與人爭論
56.單獨一人時神經(jīng)很緊張
57.感到自己沒有什么價值
58.感到自己的身體健康有嚴(yán)重問題
59.從未感到和其他人很親近
60.感覺自己活著有罪
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