大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學(xué):

       您好！本問卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生心理健康相關(guān)情況。對于問題的答案不涉及好壞對錯，請按照個人偏好如實選擇最符合您的情況或想法的答案。所收集的數(shù)據(jù)僅用于心理健康調(diào)查，我們嚴(yán)格您的保密個人信息，不會泄露或用于其他用途，懇請您根據(jù)真實情況作答，您的每一份反饋都對我們至關(guān)重要，衷心感謝您的支持與合作！

1.您的性別
2. 您的年級?

MAAS 正念注意覺知量表

以以下是最近一段時間內(nèi)您在生活中的感受，程度有1-5種，請選擇一個最符合的答案。下是最近一段時間內(nèi)您在生活中的感受，程度有1-5種，請選擇一個最符合的答案。

1 我經(jīng)歷某些情緒時，需要過一會兒才能察覺到自己處于這種情緒之中
2 我發(fā)現(xiàn)要自己專注于當(dāng)下發(fā)生的事情有些困難
3 在前往目的地的過程中，我會忽略自己的行走動作或其他周圍事物
4 只有當(dāng)身體出現(xiàn)緊張感或不適時，我才留意到自身的身體感覺，否則我不會主動關(guān)注
5 如果第一次聽到某個人的名字我會很快忘記
6 我會匆忙完成一些事情，而沒有真正關(guān)注這些事情本身
7 我雖然關(guān)注著自己的目標(biāo)，但發(fā)現(xiàn)自己做的事情與目標(biāo)關(guān)聯(lián)不大
8 我發(fā)現(xiàn)自己在聽別人說話的同時還在做其他事情
9 我發(fā)現(xiàn)自己沉迷對未來的憧憬或?qū)^往事件的回想之中
10 我不能全神貫注且做事時心不在焉。

抑郁焦慮應(yīng)激自評量表簡版（DASS-21）

請選擇以下現(xiàn)象或情況選擇符合您近期的情緒狀態(tài)的等級。
1 我發(fā)現(xiàn)很難放松下來
2 我似乎完全無法體驗到任何積極的情緒
3 我感到呼吸困難（例如，呼吸急促，在沒有進(jìn)行體力活動的情況下感到氣喘）
4 我發(fā)現(xiàn)很難主動去做事情
5 我擔(dān)心自己會在某些情況下驚慌失措并讓自己出丑
6 我覺得自己對將來沒有什么可盼望
7 我發(fā)現(xiàn)自己變得焦躁不安
8 我感到沮喪和憂郁
9 我總是感到快要崩潰了
10 我無法對任何事物產(chǎn)生熱情
最后，針對本次調(diào)查問卷有改進(jìn)建議和意見的，我們期待聽到你寶貴的建議和意見。
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