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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是
0天（從不熬夜）
1-2天
3-4天
5-6天
幾乎每天
4. 您通常在什么時(shí)間入睡（熬夜時(shí)）
23:00-23:59
00:00-00:59
01:00-01:59
02:00-02:59
03:00及以后
5. 您熬夜的主要原因有哪些（可多選）
學(xué)習(xí)任務(wù)（作業(yè)、復(fù)習(xí)、論文等）
社團(tuán)/學(xué)生工作
娛樂活動（追劇、玩游戲、刷社交媒體等）
社交需求（聊天、聚會等）
個(gè)人習(xí)慣，難以早睡
環(huán)境因素（室友影響、噪音等）
其他
6. 您認(rèn)為熬夜對您產(chǎn)生了哪些影響
無影響
輕微影響
一般影響
較大影響
嚴(yán)重影響
白天精神狀態(tài)
學(xué)習(xí)效率
記憶力
情緒狀態(tài)
身體健康
7. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試過
嘗試過，但未成功
嘗試過，偶爾能成功
正在堅(jiān)持改變，效果較好
已經(jīng)成功調(diào)整作息
8. 如果您嘗試改變熬夜習(xí)慣，您會采取哪些措施（可多選）
制定作息時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行
減少睡前使用電子設(shè)備
睡前進(jìn)行放松活動（如閱讀、聽音樂等）
改善睡眠環(huán)境
尋求他人監(jiān)督
其他
9. 您對自己當(dāng)前熬夜?fàn)顩r的在意程度
完全不在意
1
2
3
4
5
非常在意
10. 您是否了解熬夜對身體的具體危害？
非常了解
比較了解
不太了解
完全不了解
11. 您認(rèn)為周圍同學(xué)的熬夜情況普遍嗎？
非常普遍
比較普遍
不太普遍
幾乎沒有
12. 您如何看待大學(xué)生群體中普遍存在的熬夜現(xiàn)象
13. 對于改善大學(xué)生熬夜?fàn)顩r，您有什么建議
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