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大學(xué)生影響心理健康狀況因素的調(diào)查
1.
你對(duì)目前的學(xué)業(yè)壓力感受如何？
A. 無壓力，輕松應(yīng)對(duì)
B. 有一定壓力，可調(diào)節(jié)
C. 壓力極大，難以承受
2. 你與室友/同學(xué)的人際關(guān)系和諧度怎樣？
A. 非常和諧，互幫互助
B. 一般融洽，無明顯矛盾
C. 矛盾較多，溝通困難
3. 你每月的生活費(fèi)能否滿足基本需求并帶來安全感？
A. 完全滿足，無經(jīng)濟(jì)顧慮
B. 基本滿足，偶爾有壓力
C. 難以滿足，經(jīng)常焦慮
4. 你平均每天的睡眠時(shí)間大約是？
A. 7-9小時(shí)（充足）
B. 5-6小時(shí)（一般）
C. 少于5小時(shí)（嚴(yán)重不足）
5. 你參與體育鍛煉的頻率是？
A. 每周3次及以上
B. 每周1-2次
C. 幾乎不參與
6. 你對(duì)自己的外貌、能力等方面的自我接納程度如何？
A. 高度接納，自信樂觀
B. 部分接納，偶爾自卑
C. 難以接納，經(jīng)常自我否定
7. 你與家人的溝通頻率及質(zhì)量怎樣？
A. 經(jīng)常溝通，互相理解
B. 偶爾溝通，無深層交流
C. 極少溝通，存在隔閡
8. 你是否有穩(wěn)定的情感支持（如戀人）？
A. 有，能獲得有效支持
B. 不確定，支持時(shí)有時(shí)無
C. 無，無人支持
9. 你對(duì)未來的就業(yè)/升學(xué)規(guī)劃是否清晰？
A. 清晰明確，有行動(dòng)方向
B. 大致有方向，但未落實(shí)
C. 毫無規(guī)劃，感到迷茫
10. 你在面對(duì)挫折時(shí)的心理韌性如何？
A. 較強(qiáng)，能快速調(diào)整恢復(fù)
B. 一般，需要一定時(shí)間適應(yīng)
C. 較弱，容易陷入負(fù)面情緒
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