大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！這是一份關(guān)于大學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查問卷。本問卷旨在了解當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況、可能影響心理健康的因素以及改善心理健康的方法。您的回答對(duì)我們的研究非常重要，請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況和真實(shí)感受填寫。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。感謝您的支持與參與！

1. 您的性別

男女

2. 您的年級(jí)

大一大二大三大四研究生及以上

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 您每月的生活費(fèi)大概在哪個(gè)范圍

1000元以下1000-1500元1501-2000元2001-3000元3001-4000元4000元以上

5. 您目前的住宿情況

學(xué)校宿舍（四人間及以下）學(xué)校宿舍（五人間及以上）校外合租獨(dú)自在校外居住住在家里

6. 在過去兩周內(nèi)，您是否有過以下感受或體驗(yàn)（根據(jù)實(shí)際情況選擇）

完全沒有
幾天
一半以上的天數(shù)
幾乎每天

感到緊張不安，焦慮

感到情緒低落，沮喪

對(duì)做事情提不起興趣或樂趣

感到疲倦，沒有精力

感到自己是個(gè)失敗者，讓自己或家人失望

感到煩惱，難以集中注意力

感到睡眠不好（難以入睡、易醒或早醒）

感到食欲不振或暴飲暴食

感到自己不如別人

有過傷害自己的想法（無具體計(jì)劃）

有過傷害自己的具體想法或計(jì)劃

7. 總體來說，您認(rèn)為自己的心理健康狀況如何

很好較好一般較差很差

8. 您對(duì)自己的心理健康狀況滿意嗎

非常滿意比較滿意一般不太滿意非常不滿意

9. 您認(rèn)為以下哪些是影響大學(xué)生心理健康的主要因素（可多選）

學(xué)業(yè)壓力（如課程難度、考試、科研等）就業(yè)壓力（如求職競(jìng)爭(zhēng)、職業(yè)規(guī)劃等）人際關(guān)系（如與同學(xué)、室友、老師、家人的關(guān)系）情感問題（如戀愛困擾、單身壓力等）家庭環(huán)境與期望經(jīng)濟(jì)壓力（如生活費(fèi)、學(xué)費(fèi)等）對(duì)未來的迷茫與不確定性個(gè)人性格因素校園環(huán)境適應(yīng)問題網(wǎng)絡(luò)信息過載或不良網(wǎng)絡(luò)環(huán)境身體健康狀況其他

10. 在過去一學(xué)年中，您是否經(jīng)歷過重大的負(fù)性生活事件（如親人離世、重大疾病、失戀、重大挫折等）

從未經(jīng)歷經(jīng)歷過1次經(jīng)歷過2-3次經(jīng)歷過4次及以上

11. 當(dāng)您感到壓力較大或情緒不佳時(shí)，通常會(huì)采用哪些方式調(diào)節(jié)（可多選）

向朋友或同學(xué)傾訴與家人溝通進(jìn)行體育鍛煉聽音樂、看電影等娛樂活動(dòng)閱讀、寫作睡覺獨(dú)自承受，不與人交流上網(wǎng)、玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間尋求專業(yè)心理咨詢幫助參加社團(tuán)活動(dòng)或集體活動(dòng)培養(yǎng)興趣愛好其他

12. 您對(duì)學(xué)校提供的心理健康教育和咨詢服務(wù)了解程度如何

非常了解比較了解一般不太了解完全不了解

13. 如果您或身邊的同學(xué)需要心理健康方面的幫助，您是否會(huì)主動(dòng)尋求或建議尋求專業(yè)幫助

一定會(huì)可能會(huì)不確定可能不會(huì)一定不會(huì)

14. 您認(rèn)為學(xué)?？梢酝ㄟ^哪些措施來改善大學(xué)生的心理健康狀況（可多選）

加強(qiáng)心理健康教育課程建設(shè)增加心理咨詢師數(shù)量，提高咨詢服務(wù)質(zhì)量定期開展心理健康講座和團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)營(yíng)造積極健康的校園文化氛圍建立更便捷的心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制加強(qiáng)對(duì)學(xué)生干部和宿舍長(zhǎng)的心理健康知識(shí)培訓(xùn)改善學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，減輕學(xué)業(yè)壓力提供更多的社會(huì)實(shí)踐和實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，增強(qiáng)就業(yè)信心加強(qiáng)家校合作，共同關(guān)注學(xué)生心理健康其他

15. 您認(rèn)為個(gè)人可以通過哪些努力來維護(hù)和提升自身心理健康水平（可多選）

學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高自我認(rèn)知培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)學(xué)會(huì)有效的壓力管理和情緒調(diào)節(jié)方法建立良好的人際關(guān)系，拓展社交圈保持規(guī)律的作息和健康的飲食習(xí)慣堅(jiān)持體育鍛煉積極參與社會(huì)實(shí)踐和志愿服務(wù)設(shè)定合理的目標(biāo)和期望勇于面對(duì)并解決問題，而非逃避必要時(shí)主動(dòng)尋求專業(yè)的心理咨詢幫助其他

16. 您認(rèn)為當(dāng)前大學(xué)生在心理健康方面還面臨哪些未被提及的問題或挑戰(zhàn)？

17. 對(duì)于改善大學(xué)生心理健康狀況，您還有哪些其他的建議或期望？

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