大學生作息習慣與健康狀況關聯(lián)性調(diào)查問卷

你好！為全面了解當代大學生的作息規(guī)律及身心健康狀況，精準發(fā)現(xiàn)作息習慣與健康之間的關聯(lián)，為優(yōu)化大學生健康管理提供科學依據(jù)，我們特開展此次調(diào)研。本次問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學術研究與相關分析，請放心如實填寫。你的每一條反饋都將為關注大學生健康提供重要參考，感謝你的支持與配合！
1. 您的性別
2. 您的年級
3. 您的專業(yè)類別
二、作息習慣調(diào)查
4. 您的日常熬夜頻率（“熬夜”指凌晨0點后入睡）
5. 您平均每天的睡眠時間約為
6. 您的早餐攝入情況（“吃早餐”指規(guī)律攝入主食 蛋白質(zhì)/蔬果）
7. 您平均每周的運動時長（含跑步、球類、健身等，不含日常走路）
8. 您是否有固定的作息規(guī)律（如每天入睡/起床時間波動＜1小時）
9. 您熬夜的主要原因
10. 您工作日與周末的起床時間差約為
11. 您睡前1小時的主要行為
12. 您平均每天的電子設備使用時長（不含上課/學習必需）
13. 您是否有午睡習慣
14. 您晚餐的進食時間通常在
三、健康狀況調(diào)查
15. 近一個月內(nèi)，您出現(xiàn)以下身體不適癥狀的頻率
  • 從不
  • 偶爾（1-2次）
  • 經(jīng)常（3-5次）
  • 幾乎每天
疲勞乏力
頭痛/頭暈
腸胃不適（腹脹/腹瀉/胃痛）
注意力不集中/記憶力下降
視力模糊/眼睛干澀
16. 近一個月內(nèi)，您因身體不適影響學習/生活的次數(shù)
17. 您對自己當前的健康狀況整體評價
18. 近一個月內(nèi)，您出現(xiàn)睡眠質(zhì)量問題（如多夢/易醒/早醒）的頻率
19. 您的情緒狀態(tài)（近一個月平均水平）
20. 您出現(xiàn)“換季/降溫時易感冒”的頻率
21. 您是否因健康問題（含上述不適）就醫(yī)或服用藥物（近一個月）
22. 您認為自己的作息習慣對健康狀況有哪些具體影響？
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