大學(xué)生手機(jī)使用依賴情況調(diào)查問卷
指導(dǎo)語:
親愛的同學(xué):
你好！本問卷旨在了解大學(xué)生手機(jī)使用的基本情況與依賴傾向，所有數(shù)據(jù)僅用于課程研究，采用匿名方式，答案無對錯之分。請根據(jù)你最近三個(gè)月的實(shí)際感受與行為，選擇最符合的選項(xiàng)。感謝你的支持與配合！
第一部分 基本信息（請?jiān)谙鄳?yīng)選項(xiàng)上打“√”）
1.性別:
男
女
2. 2.年齡:______周歲
3.年級:
大一
大二
大三
大四
大五
碩士
博士
4.專業(yè)類別:
文史哲法
理工
農(nóng)醫(yī)
經(jīng)管
藝術(shù)體育
其他
5.生源地:
城市
農(nóng)村
6.平均每天使用手機(jī)時(shí)長:
<2小時(shí)
2-4小時(shí)
4-6小時(shí)
6-8小時(shí)
>8小時(shí)
7.手機(jī)主要用途（可多選）:
社交（微信、QQ等）
娛樂（短視頻、游戲、影音）
學(xué)習(xí)（查資料、上課、作業(yè)）
生活服務(wù)（支付、購物、出行）
新聞資訊
其他
8.是否擁有平板電腦等其他智能設(shè)備:
是
否
9.您對自己目前手機(jī)使用時(shí)長的評價(jià):
非常合理
比較合理
一般
不太合理
非常不合理
第二部分:手機(jī)使用依賴自評量表，請根據(jù)您近三個(gè)月的實(shí)際感受與行為，選擇最符合的選項(xiàng)（每題單選）。題號 題目從不 (0) 偶爾 (1) 有時(shí) (2) 經(jīng)常 (3) 總是 (4)
10.我總覺得使用手機(jī)的時(shí)間不夠
0
1
2
3
4
11.當(dāng)我嘗試減少或停止使用手機(jī)時(shí)，會感到沮喪、情緒低落或易怒
0
1
2
3
4
12.我因熬夜使用手機(jī)導(dǎo)致睡眠不足
0
1
2
3
4
13.當(dāng)因上課、會議或重要場合而必須關(guān)機(jī)或靜音時(shí)，我會感到煩躁不安
0
1
2
3
4
14.我有時(shí)寧愿玩手機(jī)，也不愿處理更重要或緊迫的任務(wù)（如作業(yè)、復(fù)習(xí)）
0
1
2
3
4
15.當(dāng)手機(jī)一段時(shí)間沒有提示，我會不自覺地想是否錯過了消息或電話
0
1
2
3
4
16.我覺得需要花越來越多時(shí)間在手機(jī)上才能感到滿足
0
1
2
3
4
17.我常誤以為聽到手機(jī)鈴聲或振動，并下意識查看手機(jī)
0
1
2
3
4
18.因?yàn)槭褂檬謾C(jī)，我參加體育鍛煉、社團(tuán)活動等休閑時(shí)間明顯減少
0
1
2
3
4
19.我甚至做夢都會夢到與手機(jī)相關(guān)的內(nèi)容（如收消息、刷視頻等）
0
1
2
3
4
20.如果一段時(shí)間不能查看手機(jī)或關(guān)機(jī)，我會感到焦慮、心神不寧
0
1
2
3
4
21.手機(jī)使用已經(jīng)明顯影響了我的學(xué)習(xí)或工作效率
0
1
2
3
4
22.如果出門忘帶手機(jī)或手機(jī)沒電，我會感到不知所措、缺乏安全感
0
1
2
3
4
第三部分:手機(jī)使用相關(guān)行為與態(tài)度。請根據(jù)實(shí)際情況選擇（如無說明則為單選）。
23.您通常在什么場合下會不自覺地頻繁使用手機(jī)?（可多選）
課堂上
自習(xí)時(shí)
用餐時(shí)
睡前床上
與親友面對面交談時(shí)
公共交通上
排隊(duì)等候時(shí)
其他
24.您是否曾因使用手機(jī)而錯過重要事件或約定?
從未
偶爾
有時(shí)
經(jīng)常
總是
25.您是否嘗試過主動控制手機(jī)使用時(shí)間?
是，且效果良好
是，但效果一般
否，但認(rèn)為有必要
否，認(rèn)為沒必要
26.您認(rèn)為手機(jī)依賴對大學(xué)生的主要影響是（可多選）:
影響學(xué)習(xí)效率
導(dǎo)致熬夜、作息紊亂
減少現(xiàn)實(shí)社交
增加焦慮或抑郁情緒
導(dǎo)致頸椎、視力等健康問題
其他
27.您認(rèn)為學(xué)校是否有必要開展“合理使用手機(jī)”相關(guān)健康教育?
非常有必要
有一定必要
無所謂
不太必要
完全沒必要
第四部分:主觀感受與開放式問題（可選填）。請用1-5分評價(jià)您當(dāng)前對手機(jī)依賴程度的自我感知（1=完全不依賴，5=極度依賴）:□1 □2 □3 □4 □5
28.您認(rèn)為自己在什么情境下最容易過度使用手機(jī)?
29.如果您希望減少手機(jī)依賴，您希望獲得哪些支持或資源?（如:時(shí)間管理指導(dǎo)、團(tuán)體互助、APP工具等）
30.這對您的學(xué)習(xí)或生活帶來了哪些具體影響?
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