解鎖你的情感小屋

一、基本信息
1. 性別
2. 年級
3. 專業(yè)類型
4. 人際交往頻率
二、核心維度測評
（采用5點計分：1=完全不符合 2=不太符合 3=一般 4=比較符合 5=完全符合）
（一）孤獨感維度
5. 1. 身處人群中，依然會覺得自己格格不入
6. 2. 常常找不到可以傾訴心事的人
7. 3.即使和同學一起活動，也會感到內(nèi)心空虛
（二）幸福感維度
8. 1. 能從日常小事（如吃到好吃的、看到好天氣）中感到快樂
9. 2. 對自己當前的學習和生活狀態(tài)感到滿意
10. 3. 覺得自己的大學生活充實且有意義
（三）安全感維度
11. 1. 遇到困難時，相信會有家人或朋友提供支持
12. 2. 在陌生環(huán)境中，容易感到不安和緊張
13. 3. 即使面對未知的挑戰(zhàn)，也能保持內(nèi)心的踏實
（四）存在感維度
14. 1.我覺得自己在社會中是被需要、被重視的
15. 2.即使長時間不主動聯(lián)系他人，也會有人想起我、找我聊天
16. 3.在社交場合中，我常常感覺自己像個“旁觀者”，難以融入
（五）歸屬感維度
17. 1.我能融入所在的集體，覺得自己是其中的一份子
18. 2.我愿意為所在集體的榮譽，主動付出時間和精力
19. 3.即使畢業(yè)離開，我也會懷念現(xiàn)在所處的集體氛圍
（六）掌控感維度
20. 1.我能主導自己的學習和生活節(jié)奏，不輕易被外界打亂
21. 2.我可以自主選擇感興趣的社團活動或?qū)W習方向，不受他人過多干涉
22. 3.我覺得自己的未來被家庭背景、社會環(huán)境等外部因素牢牢限制
三、專項篩查題
23. 1. 是否曾因長期感到孤獨，而出現(xiàn)情緒低落、提不起勁的情況？
24. 2. 是否覺得自己的安全感主要來源于家人的支持？ □是 □否
25. 3. 是否有過因為缺乏價值感，而否定自己的經(jīng)歷？ □是 □否
26. 4. 是否能通過自我調(diào)節(jié)，快速緩解迷茫、焦慮等負面感受？ □是 □否
四、開放題
27. 目前哪種心理感受（如孤獨、迷茫、焦慮等）對你的影響最大？你希望如何改善？
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