數(shù)字?jǐn)嗦?lián)
親愛(ài)的同學(xué)：您好！我們是安徽大學(xué)青年文化傳媒中心信息調(diào)研部的成員，日前正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生“數(shù)字?jǐn)嗦?lián)”方面的調(diào)研活動(dòng)，設(shè)計(jì)了以下問(wèn)卷，此次問(wèn)卷填寫均為匿名形式，線上提交即可，僅用于學(xué)習(xí)交流，請(qǐng)放心填寫，感謝您的配合！
1. 你的性別是（單選）
A.男
B.女
2. 你的年齡是（單選）
A.18歲以下
B.18歲到25歲
C.25歲以上
3. 你的所屬院系是 (單選)
請(qǐng)選擇
4. 你對(duì)“數(shù)字?jǐn)嗦?lián)”的了解程度是（數(shù)字?jǐn)嗦?lián)是指一種主動(dòng)或被動(dòng)不再使用媒介工具的行為) (單選）
A.完全不了解
B.有過(guò)了解
C.比較了解
D.非常了解
5. 你每天使用各類電子設(shè)備（手機(jī)、電腦、平板等）的時(shí)長(zhǎng)大約是？（單選）
A. 2小時(shí)及以下
B. 2-4小時(shí)
C. 4-6小時(shí)
D. 6小時(shí)以上
6. 你對(duì)“數(shù)字?jǐn)嗦?lián)”的態(tài)度是（單選）
A. 非常認(rèn)同，認(rèn)為很有必要
B. 比較認(rèn)同，偶爾嘗試也不錯(cuò)
C. 中立，無(wú)所謂
D. 不認(rèn)同，覺(jué)得脫離數(shù)字設(shè)備影響生活/工作
7. 你是否有制定過(guò)數(shù)字?jǐn)嗦?lián)的計(jì)劃？（單選）
A. 有且嚴(yán)格執(zhí)行
B. 有但偶爾打破
C. 有但從未執(zhí)行
D. 從未制定
8. 你平均每周主動(dòng)進(jìn)行“數(shù)字?jǐn)嗦?lián)”的次數(shù)約為？（單選）
A. 0次（從未主動(dòng)斷聯(lián)）
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5次及以上
9. 你進(jìn)行數(shù)字?jǐn)嗦?lián)的主要核心目的是？（多選）
A.緩解用眼疲勞、改善睡眠
B.提升學(xué)習(xí)專注力，減少信息干擾
C.擺脫社交媒體倦怠，減少焦慮
D.增加線下社交活動(dòng)
E.培養(yǎng)興趣愛(ài)好（閱讀，運(yùn)動(dòng)等）
F.其他
10. 你通常會(huì)選擇哪些場(chǎng)景進(jìn)行數(shù)字?jǐn)嗦?lián)？（多選）
A. 學(xué)習(xí)/自習(xí)時(shí)
B. 用餐/休息時(shí)
C. 運(yùn)動(dòng)/戶外活動(dòng)時(shí)
D. 與朋友/家人線下相處時(shí)
E. 睡前/睡眠過(guò)程中
F. 其他
11. 你會(huì)采用哪些方式輔助自己實(shí)現(xiàn)數(shù)字?jǐn)嗦?lián)？（多選）
A.將手機(jī)調(diào)至勿擾模式
B.卸載非必要娛樂(lè)類APP
C.遠(yuǎn)離電子設(shè)備（放在觸碰不到的地方）
D.設(shè)置固定斷聯(lián)時(shí)間
E.尋找無(wú)網(wǎng)絡(luò)的空間
F.其他
12. 在嘗試數(shù)字?jǐn)嗦?lián)時(shí)，你認(rèn)為最大的阻礙是？（多選）
A. 學(xué)習(xí)/工作需要，無(wú)法脫離電子設(shè)備
B. 擔(dān)心錯(cuò)過(guò)重要消息或社交動(dòng)態(tài)
C. 個(gè)人自控力不足，習(xí)慣性刷手機(jī)
D. 周圍環(huán)境影響（如同學(xué)/朋友都在使用）
E.其他
13. 你認(rèn)為數(shù)字?jǐn)嗦?lián)帶來(lái)的影響有哪些？（多選）
A. 睡眠質(zhì)量提升
B. 情緒狀態(tài)更穩(wěn)定，負(fù)面情緒減少
C. 增加線下社交活動(dòng)
D. 對(duì)自我時(shí)間的掌控感增強(qiáng)
E. 錯(cuò)過(guò)重要的消息與通知
F. 無(wú)明顯影響
G.其他
14. 對(duì)于大學(xué)生如何平衡好數(shù)字連接與斷聯(lián)，你的建議是（選填）
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