中年高血壓患者疾病管理行為現(xiàn)狀調(diào)查

尊敬的先生/女士：
  您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于中年高血壓患者疾病管理行為的調(diào)查研究。本研究旨在了解您的疾病管理行為及其影響因素，以改善中年高血壓患者自我管理行為，幫助更多的患者提高自我管理需要注意的事項(xiàng)，目的就是提高患者的認(rèn)知水平，采取促進(jìn)健康行為，達(dá)到改善自我管理行為的目標(biāo)。
  為此，誠(chéng)邀您參與本次研究活動(dòng)，問(wèn)卷采取匿名方式填寫(xiě)，可能需要3-5min，請(qǐng)您認(rèn)真根據(jù)自己的實(shí)際情況填寫(xiě)。我們承諾將對(duì)您提供的信息嚴(yán)格保密，僅供本次研究使用，請(qǐng)您放心并認(rèn)真作答。謝謝！
一、一般人口學(xué)資料
1.您的性別
2.您的年齡段：
3.民族：                    族
4.婚姻狀況：
5.您的文化程度：
6.居住狀況：
7.工作狀況:
8.醫(yī)保類(lèi)型：
9.您的家庭人均月收入:
1.吸煙史：
2.飲酒史：
3.病程：
4.高血壓分級(jí)
5.已確診的并發(fā)癥或合并癥
二、高血壓自我管理行為量表（HPSMBRS）
1.按醫(yī)生處方藥量服降壓藥
2.按醫(yī)生處方服藥時(shí)間服降壓藥：
3.按醫(yī)生處方要求服降壓藥：
4.堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服用降壓藥：
5.如果患高血壓≤5 年時(shí)，一年檢查一次血生化，血糖、腎功能、眼底、心電圖;
如果患高血樂(lè)＞5年時(shí)，一年檢查一次血生化，血糖、心電圖、超聲心電圖、腎功能、眼底、腦 CT、下肢動(dòng)脈彩超、頸部彩色多普勒超聲檢查;
6.高壓 140～159mmllg 或低壓 90~99mmlg時(shí)，我是每日測(cè)量1次血壓;高壓大于160mllg，低壓大于100mmtlg 時(shí)，我是每日測(cè)量2次血壓;
7.血壓波動(dòng)（忽高忽低）時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生：
8.按高血壓分級(jí)所要求的時(shí)間定期復(fù)查
9.控制鈉鹽的攝入，少吃過(guò)咸的食物（腌菜、咸菜、泡菜、酸菜、大醬、膨化食品、火腿腸等）
10.少吃高脂食物（肥肉、奶油、雪糕、冰激凌、油炸食品等）
11.膽固醇高的事物（動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子、蛋黃、動(dòng)物的皮等）
12.選擇適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白食物（牛奶、魚(yú)、瘦肉、大豆等）
13.選擇適量降壓食物（如芹菜、蘿卜、胡蘿卜、木耳等）
14.刺激性強(qiáng)的食物（如辣椒、過(guò)冷、過(guò)熱食物等）
15.多吃新鮮蔬菜水果
16.注意營(yíng)養(yǎng)均衡
17.控制體重
18.多食富含纖維食物，防止大便干燥
19.進(jìn)行適宜的鍛煉（慢跑、步行、太極、扭秧歌等）
20.每周進(jìn)行3~5 次身體鍛煉
21.每次運(yùn)動(dòng)持續(xù)30~60 分鐘
22.平時(shí)生活時(shí)注意做事放慢速度
23.根據(jù)血壓情況適當(dāng)微些家務(wù)（如買(mǎi)菜，打掃衛(wèi)生等）
24.根據(jù)血壓情況，使用省力節(jié)力工具（如洗衣機(jī)等）來(lái)減少家務(wù)活
25.感覺(jué)疲勞時(shí)就停下來(lái)休息
26.根據(jù)血壓情況調(diào)整工作（家務(wù)活）的時(shí)間、量和內(nèi)容
27.努力改變自己的急躁性格
28.血壓升高頭暈時(shí)，我會(huì)靜下心來(lái)休息
29.心情激動(dòng)時(shí)努力平復(fù)心情
30.遇事生氣時(shí)控制自己的情緒
31.為某事?lián)臅r(shí)勸說(shuō)自己放寬心
32.患高血壓后努力控制情緒，盡量保持平常心
33.保持情緒穩(wěn)定，避免情緒波動(dòng)
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