大學生心靈地圖——自我探索與心理成長問卷

親愛的同學：

你好！我們是“光合行動——自我探索與心理賦能實踐項目”團隊。為更好地了解同學們進入大學后的心理狀態(tài)與成長需求，我們設計了這份問卷。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于項目設計優(yōu)化與學術研究，絕不對外公開。你的真實回答對我們至關重要，感謝你的參與！

1. 你的性別【單選題】

男女

2. 【心情天氣】如果要把你最近步入大學后的整體情緒狀態(tài)比作一種天氣，你會選擇？【單選題】

晴空萬里（積極適應，充滿希望）多云間晴（總體平穩(wěn)，偶有困惑）陰雨綿綿（情緒低落，常感孤獨或迷茫）大霧彌漫（方向不清，忙碌卻無意義感）多變天氣（情緒起伏大，難以穩(wěn)定）

3. 【壓力來源】目前讓你感到最有壓力或最困擾的事情是？

學業(yè)競爭與同輩比較人際交往與歸屬感建立未來方向與意義感缺失時間管理與節(jié)奏適應自我期待與現(xiàn)實落差沒有壓力與困擾其他

4. 你對“早八”（早上八點的課程）的接受度如何？【單選題】

已完全接受，或符合個人作息可以接受，但需要克服困意勉強接受，會影響上午的精力不太能接受，希望課表安排能更晚

5. 大學相較于高中“無固定班級”的管理模式，你的感受是？【單選題】

很喜歡，自由度高，能認識更多人比較適應，但也偶爾懷念班級的凝聚力不太適應，缺乏歸屬感和集體支持

6. 對于一些你認為的“水課”，你的通常態(tài)度是？【單選題】

依然認真對待，或許能有意外收獲選擇性投入，只關注重要的部分基本不投入，做自己的事感到困擾和浪費時間

7. 【社交狀態(tài)】你目前的校園人際關系更接近以下哪種描述？【單選題】

擁有穩(wěn)定、可深度交流的伙伴圈有若干伙伴，但關系較為功能化、分散化只有個別好友，但已足夠滿足交流需求伙伴關系隨緣，不穩(wěn)定但可接受大多數(shù)時間獨處，且希望改變現(xiàn)狀享受獨處，不覺得需要太多社交

8. 11.【情感支持】當你遇到開心或難過的事情時，你通常會？【單選題】

立刻與身邊的同學/朋友分享傾向于聯(lián)系遠方的老友或家人習慣自己消化，不輕易向人傾訴視情況而定，沒有固定模式

9. 【目標清晰度】除了應對課業(yè)與考試，你對大學生活是否有較明確的目標或期待？【單選題】

有清晰的長短期目標有一些方向，但尚未具體化仍在探索中，不太確定暫時沒有明確目標

10. 【娛樂方式】你目前主要的娛樂或放松方式有哪些？【多選題】

打游戲運動健身追劇/看電影/看番閱讀（非課內(nèi)）在社交媒體上發(fā)帖或聊天刷短視頻聽音樂/博客逛街/探店與朋友線下聚會獨處休息（如睡覺、發(fā)呆等）發(fā)展興趣愛好（如繪畫、舞蹈、樂器等）

11. 問卷到此結束，再次感謝你的真誠分享！

如有其他有關心理方面的建議與疑惑，可在此留言|???)っ?

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