心理健康問卷調(diào)查

大學(xué)生學(xué)業(yè)迷茫焦慮問題問卷調(diào)查

1. 姓名

2. 您的性別：

男女

3. 您的專業(yè)類別

文科理科工科醫(yī)科藝術(shù)類體育類其他

4. 近期最主要的情緒是什么？

焦慮壓力平靜快樂孤獨(dú)其他

5. 過去一周你的睡眠質(zhì)量如何？

好還行差很差

6. 過去一周，你與舍友的相處氛圍是怎么樣的?

好還行差很差

7. 你感到壓力或者煩惱的主要來源是什么？

學(xué)業(yè)人際關(guān)系經(jīng)濟(jì)狀況未來發(fā)展家庭問題其他

8. 當(dāng)你遇到問題時(shí)會(huì)第一時(shí)間向誰傾訴？

父母同校的朋友或同學(xué)異校的朋友戀人導(dǎo)員或老師心理咨詢師

9. 最近有出現(xiàn)過對(duì)學(xué)業(yè)迷?；蚪箲]的情況嗎

從來沒有偶爾經(jīng)常頻繁

10. 為了更好地提供后續(xù)活動(dòng)支持，我們想了解你是否有一些希望探討或解決的心理困擾（如情緒、壓力、人際等）。此項(xiàng)僅為自愿填寫，我們將嚴(yán)格保密。

目前沒有特別想解決的情緒管理（如焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)）壓力與動(dòng)力（如學(xué)業(yè)/工作壓力、拖延、目標(biāo)迷茫）人際關(guān)系（如親密關(guān)系、家庭矛盾、社交困擾）自我成長(zhǎng)（如自卑、人生意義、性格探索）其他（請(qǐng)簡(jiǎn)要描述）

11. 當(dāng)您感到壓力較大或情緒不佳時(shí)，通常會(huì)采用哪些方式調(diào)節(jié)（可多選）

向朋友或同學(xué)傾訴與家人溝通進(jìn)行體育鍛煉聽音樂、看電影等娛樂活動(dòng)閱讀、寫作睡覺獨(dú)自承受，不與人交流上網(wǎng)、玩手機(jī)打發(fā)時(shí)間尋求專業(yè)心理咨詢幫助參加社團(tuán)活動(dòng)或集體活動(dòng)培養(yǎng)興趣愛好其他

12. 您如何評(píng)估自己當(dāng)前整體的心理壓力水平？

壓力極大，難以承受壓力較大，常感焦慮壓力適中，總體可控壓力較小，比較輕松幾乎沒有壓力

13. 您認(rèn)為當(dāng)前的就業(yè)環(huán)境對(duì)您的心理壓力影響程度是？

是核心壓力源，感到強(qiáng)烈焦慮是主要壓力之一，經(jīng)常擔(dān)憂有壓力，但相信能解決暫時(shí)未構(gòu)成顯著壓力

14. 您的人際關(guān)系壓力主要源于哪種情況？

難以處理復(fù)雜的宿舍或同學(xué)矛盾感到孤獨(dú)，缺乏知心朋友在戀愛關(guān)系中遇到困擾與師長(zhǎng)或家人溝通不暢社交焦慮，害怕與人交往

15. 壓力是否會(huì)促使您產(chǎn)生"與其奮斗，不如及時(shí)行樂"的想法？

經(jīng)常如此，并影響行動(dòng)有時(shí)會(huì)，作為暫時(shí)的逃避偶爾閃過念頭，但不會(huì)當(dāng)真完全不會(huì)，我認(rèn)為奮斗本身更有價(jià)值

16. 在感受到壓力時(shí)，您通常會(huì)出現(xiàn)以下哪些身心反應(yīng)？

失眠或睡眠質(zhì)量大幅下降注意力難以集中，學(xué)習(xí)效率低下情緒劇烈波動(dòng)（如焦慮、易怒、低落）食欲顯著改變（暴食或食欲不振）出現(xiàn)不明原因的頭痛、胃痛等軀體癥狀回避一切社交，自我封閉沒有明顯癥狀，不影響生活

17. 當(dāng)面臨重大壓力時(shí)，您最核心的應(yīng)對(duì)策略是？

積極面對(duì)，制定計(jì)劃并采取行動(dòng)尋求情感支持，從他人處獲得力量暫時(shí)轉(zhuǎn)移，通過愛好放松逃避拖延，希望問題自行消失順其自然，接納現(xiàn)狀

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