匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）量表

匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù) （Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美國(guó)匹茲堡大學(xué)精神科醫(yī)生Buysse博士等人于1989年編制的。該量表適用于睡眠障礙患者、精神障礙患者評(píng)價(jià)睡眠質(zhì)量，同時(shí)也適用于一般人睡眠質(zhì)量的評(píng)估。

1.近1個(gè)月，晚上上床睡覺通常在幾點(diǎn)鐘？
2.近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要幾分鐘？
3.近1個(gè)月，通常早上幾點(diǎn)起床？
4.近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠幾小時(shí)？（不等于臥床時(shí)間）
5.近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱
a.入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）
b.夜間易醒或早醒
c.夜間去廁所
d.呼吸不暢
e.咳嗽或鼾聲高
f.感覺冷
g.感覺熱
h.做噩夢(mèng)
i.疼痛不適
j.其它影響睡眠的事情
如有，請(qǐng)說(shuō)明：
6.近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為您的睡眠質(zhì)量：
7.近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況：
8.近1個(gè)月，您常感到困倦嗎?
9.近1個(gè)月您做事情的精力不足嗎?
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