大學(xué)生熬夜行為及其健康影響調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！我們正在開展一項(xiàng)關(guān)于“大學(xué)生熬夜行為及其健康影響”的調(diào)研，旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的作息現(xiàn)狀，探究熬夜行為對(duì)身心健康的潛在影響，為提升大學(xué)生健康管理意識(shí)提供參考。本次問卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個(gè)人信息。問卷填寫約需3-5分鐘，答案無對(duì)錯(cuò)之分，懇請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)填寫。

一、個(gè)人基本情況
1. 您的性別：
2. 您的年級(jí)：
3. 您的專業(yè)類別：
4. 您的住宿情況：
二、熬夜行為現(xiàn)狀
5. 您通常幾點(diǎn)睡覺？（請(qǐng)根據(jù)大多數(shù)情況選擇）
6. 在您看來，多晚睡覺算“熬夜”？
7. 您平均每周有幾天在熬夜（以您自己對(duì)熬夜的定義為準(zhǔn)）？
8. 您通常因?yàn)槭裁炊疽梗?/legend>
三、健康影響感知
9. 熬夜對(duì)您次日白天的精神狀態(tài)影響如何？
10. 熬夜對(duì)您的課堂學(xué)習(xí)效率有何影響？
11. 您是否因熬夜出現(xiàn)過以下身體不適癥狀？
12. 熬夜對(duì)您的情緒或心理健康產(chǎn)生了哪些影響？
13. 您認(rèn)為長(zhǎng)期的熬夜行為對(duì)您的整體健康狀況造成了影響嗎？

四、對(duì)熬夜的認(rèn)知與改善意愿

14. 您如何看待熬夜行為？
15. 您是否有意愿改善自己熬夜的習(xí)慣？
16. 如果您希望改善睡眠，您認(rèn)為哪些方式可能對(duì)您有幫助？

本次問卷到此結(jié)束，衷心感謝您抽出寶貴時(shí)間完成本次問卷！您的每一個(gè)真實(shí)回答，都是我們研究大學(xué)生熬夜與健康問題的重要基石，為后續(xù)提出切實(shí)可行的作息改善建議提供了關(guān)鍵依據(jù)。祝您學(xué)業(yè)順利，身心健康！

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