《銀齡習(xí)健,鶴壽研康》\n健康素養(yǎng)課程需求調(diào)研問卷\n
尊敬的社區(qū)居民:
您好!為更好地打造貼合大家需求的《銀齡習(xí)健,鶴壽研康》健康素養(yǎng)課程,本次課程將融合體育鍛煉與傳統(tǒng)文化(重點(diǎn)結(jié)合奉賢區(qū)本土文化),助力大家提升健康素養(yǎng)、豐富休閑生活?,F(xiàn)誠邀您參與本次調(diào)研,您的回答將直接影響課程設(shè)計(jì),所有信息僅用于課程研發(fā),嚴(yán)格保密,懇請您根據(jù)實(shí)際情況填寫,感謝您的支持與配合!
一、基礎(chǔ)信息
1. 您的性別:
男
女
2. 您的年齡:
30-50歲
50-70歲
70-80歲
80歲以上
3. 您是否了解奉賢區(qū)傳統(tǒng)文化(如滾燈、打蓮湘、奉城刻紙、皮影戲等):
非常了解
比較了解
一般
不太了解
完全不了解
二、健康與體育鍛煉需求
4. 您日常是否有體育鍛煉習(xí)慣:
每天鍛煉
每周3-5次
每周1-2次
偶爾鍛煉
幾乎不鍛煉
5. 若您鍛煉,那么您目前主要參與的體育鍛煉類型有(可多選):
散步/慢跑
太極拳/太極劍
廣場舞/健身操
球類(乒乓球、羽毛球等)
拉伸/柔韌性訓(xùn)練
器械健身
騎行
其他
6. 若您不常鍛煉或不鍛煉,主要原因是(可多選):
沒有合適的鍛煉方法
缺乏同伴/指導(dǎo)
身體不適(關(guān)節(jié)、心肺等問題)
沒時(shí)間
沒興趣
場地不便
其他
7. 您更傾向于在什么時(shí)間段參與集體體育課程:
上午(8:00-10:00)
上午(10:00-12:00)
下午(14:00-16:00)
下午(16:00-18:00)
晚上(18:30-20:30)
8. 您希望單次集體體育課程的時(shí)長的是:
30分鐘及以內(nèi)
31-45分鐘
46-60分鐘
60分鐘以上
9. 您在體育鍛煉中最關(guān)注的需求(可多選):
改善身體機(jī)能(如增強(qiáng)免疫力、緩解關(guān)節(jié)不適)
調(diào)節(jié)情緒、豐富生活
學(xué)習(xí)簡單易操作的鍛煉方法
結(jié)交同伴、互動(dòng)交流
提升身體柔韌性/力量
其他
三、傳統(tǒng)文化與課程融合需求
10. 您是否愿意參與“奉賢傳統(tǒng)文化+體育鍛煉”融合的課程:
非常愿意
比較愿意
一般
不太愿意
不愿意
11. 若愿意,您希望課程融入哪些奉賢傳統(tǒng)文化元素(可多選,不了解可任選感興趣的):
奉賢滾燈(結(jié)合肢體動(dòng)作設(shè)計(jì)鍛煉)
奉賢打蓮湘(結(jié)合打蓮湘設(shè)計(jì)健身操)
奉城刻紙(文化講解+輕量手工+拉伸)
奉賢皮影戲(文化體驗(yàn)+手部/肩部鍛煉)
其他
12. 您希望傳統(tǒng)文化在課程中的呈現(xiàn)形式(可多選):
文化知識(shí)講解(簡短易懂)
傳統(tǒng)技藝體驗(yàn)(簡單易操作)
傳統(tǒng)音樂/舞蹈融入鍛煉動(dòng)作
傳統(tǒng)文化道具輔助鍛煉(如滾燈道具)
其他
13. 您更傾向于課程中“傳統(tǒng)文化”與“體育鍛煉”的融合比例:
文化占比20%+鍛煉占比80%
文化占比30%+鍛煉占比70%
文化占比40%+鍛煉占比60%
文化占比50%+鍛煉占比50%
14. 若課程包含傳統(tǒng)文化體驗(yàn)環(huán)節(jié),您希望體驗(yàn)難度是:
零基礎(chǔ)可上手(無需基礎(chǔ),簡單操作)
輕度難度(少量學(xué)習(xí)即可掌握)
適中難度(愿意花時(shí)間學(xué)習(xí))
四、課程實(shí)施與其他需求
15. 您希望課程的開展場地是:
社區(qū)活動(dòng)中心/廣場
社區(qū)周邊公園
線上直播(可回放)
其他
16. 您希望課程的開展頻率是:
每周1次
每周2次
每兩周1次
每月2次
17. 您更傾向的課程教學(xué)形式(可多選):
線下集中授課(老師現(xiàn)場指導(dǎo))
線上直播授課(實(shí)時(shí)互動(dòng))
線上錄播課程(自主學(xué)習(xí))
線下+線上結(jié)合
18. 您對課程有其他建議或需求(可補(bǔ)充):
再次感謝您抽出寶貴時(shí)間完成本次調(diào)研!祝您身體健康、生活愉快!
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