曹鵬健身私教工作室\n首次評估問卷\n

歡迎來到曹鵬健身私教工作室，首先麻煩請?zhí)硐挛覀兪状位A的問卷，便于更好的了解您的身體基礎情況，為您的體驗課程進行規(guī)劃以及為您匹配符合您需求的專業(yè)老師！

1. 您的姓名：

2. 年齡

3. 您的性別：

男女

4. 身高

5. 體重

6. 聯(lián)系方式

7. 您的工作性質(zhì)是？

朝九晚五時常加班經(jīng)常出差時間自由

8. 您運動的目的是？

改善體型體態(tài)提高身體免疫力提高身體運動能力緩解壓力緩解疼痛減脂備孕產(chǎn)后修復加強身體代謝增加肌肉

9. 什么樣的訓練結(jié)果是你想要的？

身體健康提升氣質(zhì)提升專注力（自律能力）身體皮膚緊致有彈性身心合一的精神狀態(tài)

10. 您生活中是否有以下狀態(tài)

睡眠質(zhì)量不佳偏頭痛脫發(fā)記憶力衰退長痘長斑身體容易疲勞無力代謝下降，容易長胖生理期痛經(jīng)

11. 您有關(guān)注過內(nèi)在健康嗎？

婦科類問題手腳冰涼宮寒痛經(jīng)腸胃功能虛弱氣血不足

12. 您的飲食結(jié)構(gòu)是？

口味偏重經(jīng)常夜宵喜好甜食喜好油炸食品飲食不規(guī)律清淡飲食（規(guī)律）

13. 您想用多久的時間完成目標？

三個月半年一年兩年一直想保持的習慣

14. 為了完成目標您一周可以出勤幾次？

2次3次4次5次

15. 您有以下哪些健身經(jīng)歷？

私教瑜伽普拉提自主訓練力量訓練

16. 您希望通過以下哪種方式完成我們的體驗課？

輕強度，壓力釋放大汗淋漓（燃脂訓練）肌肉酸痛感（強烈的訓練體驗）以針對性的目標效果為主其他

17. 您喜歡哪些戶外運動？

徒步騎行滑雪沖浪攀巖球類運動

18. 您還有什么健康需求希望得到我們的幫助和提高？

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