田徑基礎(chǔ)知識(shí)問卷（2）

親愛的同學(xué)：

你好！為了解同學(xué)們對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)，特別是跑步項(xiàng)目的認(rèn)識(shí)，我們準(zhǔn)備了以下問你請(qǐng)你根據(jù)自己的學(xué)習(xí)與了解，選出每一題的唯一正確答案。本調(diào)查結(jié)果保密，僅用于研究分析。衷心感謝你的認(rèn)真作答！

1. 從供能系統(tǒng)來看，中長跑運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間較長，其主要能量來源于
2. 在中長跑比賽中，跟隨跑戰(zhàn)術(shù)的主要目的是
3. 下列對(duì)于中長跑運(yùn)動(dòng)前熱身目的的描述，錯(cuò)誤的是
4. 田徑比賽中，屬于徑賽項(xiàng)目的是
5. 為了提高中長跑運(yùn)動(dòng)員的速度能力，有時(shí)會(huì)進(jìn)行“法特萊克跑”訓(xùn)練，這種訓(xùn)練的特點(diǎn)是
6. 初中生進(jìn)行中長跑練習(xí)時(shí)，每周比較合理的練習(xí)頻率是
7. 當(dāng)你在跑800米最后沖刺階段感到肌肉無力、動(dòng)作僵硬時(shí)，這可能主要由于什么堆積所致
8. 中長跑選手的典型體型趨向于
9. 4x400米接力跑屬于
10. 中長跑比賽后，立即坐下或躺下休息的缺點(diǎn)是
11. 發(fā)展一般耐力素質(zhì)，打下有氧能力基礎(chǔ)的有效手段是
12. “步頻”和“步幅”是影響跑速的兩大因素。對(duì)于初學(xué)中長跑者，前期更應(yīng)關(guān)注
13. 下列哪項(xiàng)是正確處理跑步中小腿抽筋的方法
14. 標(biāo)準(zhǔn)的110米欄和100米欄屬于田徑中的
15. 為中長跑運(yùn)動(dòng)提供能量的主要營養(yǎng)物質(zhì)是
16. 在塑膠跑道上進(jìn)行中長跑彎道時(shí)，身體應(yīng)
17. 以下關(guān)于運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的描述，正確的是
18. 決定中長跑成績的三大關(guān)鍵要素是：體能、技術(shù)和
19. 以下哪種情況，不適合參加中長跑鍛煉或比賽
20. 長期堅(jiān)持中長跑鍛煉，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)最直接的益處
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